ATENCIÓN PLENA

¡HOLA!

Aquí nos encontramos nuevamente, ¿Como has estado?. hoy me presento con un nuevo tema, el cual es ATENCIÓN PLENA o también conocido como "Conciencia plena", quizás te han dicho que debes realizar tus tareas consiente mente para así poder practicar esa atención; pero ¿Que significa realmente para ti eso?, quizás pienses en que significa concentrarse en una sola cosa, o hacer solo una cosa a la vez, o quizás significa detener todos tus pensamientos que se te pasan por la mente... Has pensando que quizás significa, ¿Escucharse a uno mismo y hacer una pausa para re conectarte contigo?

Como tal la definición es "Viviendo en el momento presente y enfocarse"; no suena nada complicado me dirás, sin embargo déjame decirte que es lo mas difícil que podrás hacer; por ejemplo ahora mismo yo me encuentro escribiendo estas lineas para ti, pero en realidad yo estoy pensando al mismo tiempo, en que me quedan muchos ejercicios por hacer de mi materia de química, a la vez que también pienso en que hoy Noa (mi gato) no tomo su baño y olvide llevarlo al veterinario; como veras nuestra mente parece siempre estar reproduciendo pistas a la misma vez, y en esta modernidad se nos motiva a precisamente ser un multitareas.