😃💖Claves fáciles para ser Feliz 😁💖

La felicidad es un estado que se produce cuando nos embargan emociones placenteras, pero la felicidad no la podemos medir sólo por un instante o un hecho, sino que es más adecuado determinarla por como estamos en todas nuestras diferentes áreas de nuestra vida y así hacer un balance de que estamos bien. 

1-. Valorarnos desde todos nuestros aspectos de nuestra vida: Es imposible esperar para sentirnos felices que todo esté perfecto, en todas las esferas –familia, relaciones sociales, vida personal, laboral-. Si esperamos esto nunca nos sentiremos felices, porque siempre algo faltará o fallará.

2.- Aceptar que podemos fallar y fracasar:  La perfección es imposible, querer alcanzarla nos hará infeliz. El problema de la vida no está en que nos caigamos, sino en que no nos levantemos y nos castiguemos por haber fallado. Las personas que tienen éxito son aquellas que se han levantado de los fracasos anteriores e insistieron hasta alcanzar lo que querían. Debemos  aceptar que las cosas pueden ir mal y lo importante es que intentemos  cambiar eso que va mal.

3.- Agradece lo que tienes: Esto es muy importante, aunque queramos más debemos agradecer lo que hemos conseguido, estar satisfechos con los pasos que damos, porque no  podemos creer que la felicidad estará en alcanzar eso que me falta y no somos capaces de disfrutar lo que tenemos. 

4.-  Vive el presente: Pensemos en el futuro y valoremos el pasado, pero con los pies en el aquí y ahora, sé consciente de sentir el momento en el que estas.

5.- Rodéate de gente positiva o por lo contrario aléjate de las personas tóxicas. El estado de ánimo de las personas que nos rodeemos suele contaminar el nuestro. Estar con personas positivas y alegres tendrá un efecto de bienestar para nosotros.

6.- Dedica tiempo a los seres que quieres: Dediquemos tiempo, disfrutemos los momentos que pasamos con ellos ya que esto nos beneficia de manera positiva en nuestro estado de ánimo.

7.- Dedicar tiempo para hacer esas cosas que nos gustan. Escuchar la música que nos encanta, escuchar música proporciona múltiples beneficios psicológicos, tales como manejar y modificar los estados emocionales-, dedica tiempo a hacer los deportes que te producen placer, el deporte también regula las emociones- sal a pasear si te encanta, etc. 

8.-  No te preocupes tanto por lo que los otros piensan de ti:  Estemos tratando de no hacer las cosas por lo que los otros opinan. Es más importante lo que pensemos y si estamos llevando una vida de la que nos sentimos orgulloso y satisfecho. Recibe consejos de los demás pero tómalo como son consejos, nosotros debemos decidir lo que hacemos.

9.- Si el pasado pesa, nos debemos reconciliar con él: Muchas veces las cosas del pasado las cargamos como una mochila que pesa mucho. Por ello debemos trabajar, si no puede solo, vayamos a terapia, que nos ayudará a superar  los traumas y malestares que no dejen disfrutar el presente y construir el futuro. Tener un pasado superado, nos aliviana en el camino y nos hace sentir mejor.